правильное питание

[Фантомас]

МАСТЕР,Dolida тебе реальную тему толкнула!умничка девушка!если у тебя быстрый обмен веществ,то хавать весь список бесполезно,просто с унитаза не будешь слазить!трен.зал,вот это реальный выход,да плюс протеиновый коктель(не путать с химией).месяца через три сам губернатор калифорнии приедет тебе руку жать!

[Inckognito]

Сообщение от Фантомас

МАСТЕР,Dolida тебе реальную тему толкнула!умничка девушка!если у тебя быстрый обмен веществ,то хавать весь список бесполезно,просто с унитаза не будешь слазить!трен.зал,вот это реальный выход,да плюс протеиновый коктель(не путать с химией).месяца через три сам губернатор калифорнии приедет тебе руку жать!

спасибо за тёплые слова))))) Я бы не против с губернатором калифорнии поздароваться

[Фантомас]

Сообщение от Inckognito

спасибо за тёплые слова))))) Я бы не против с губернатором калифорнии поздароваться

Да он тоже будет не против!главное не ленись!самое трудное,начать!потом втянешься и как по маслу покатит!

[Бивис]

Сообщение от Inckognito

А меня интерисует питание с точности до наоброт
Кто подскажет, что надо есть, что бы вес быстрее набрать?))) Желательно побольше всяких примеров, рецептов приведите, что бы я мог выбрать, что у меня под рукой есть Вот мне как-то один знакомый сказал, что макароны с хлебом есть надо)
Так... судя по теме поста, курагу я есть не буду, она сжигает жиры

В военкомате знают

[dolida]

Разотрите 2 ст. ложки сахарного песка, 1 ст. ложку какао, 4 ст. ложки сухого соевого молока и взбейте эту смесь, вливая тонкой струйкой стакан теплого молока.
Эту смесь выпить , затем в течении дня ешьте, что хочется.На второй день все повторить. Эту смесь пить 2 раза в неделю в течении месяца.

[шаталин]

Inckognito тебе нужны жиры и все витамины группы "в"
витамин "в12" в чистом виде трудно достать,но можно.
в принципе налегай на жирный творог.

[Diablo]

Сообщение от dolida

КО-НЕЧ-НО!!!
1 . Авакадо-(содержит белок, витамин А. калий, может заменять мясо)
2. Банан- (содержит калий) Возбуждающее блюдо :бананы с карри и грецким орехом.
3. Финики-( очищают кровь, увеличивают количество спермы. Сахар, содержащийся в финиках, полезен при длительном сексе).
4. Сметана
5. Шпинат

Укроп еще очень полезен))

[Inckognito]

Сообщение от шаталин

Inckognito тебе нужны жиры и все витамины группы "в"
витамин "в12" в чистом виде трудно достать,но можно.
в принципе налегай на жирный творог.

А почему именно группы В?)
Есть мнение, что пивные дрожжи помогают Там, кстати, как раз витамин В.

[шаталин]

Витамин В12 отлично способствует обмену веществ для занятий спортом
без него не куда.Жирный творог я посоветовал потому что
пивные дрожжи трудно достать,но если есть такая возможность
то это самое "ТО"лучше них не чего не придумаешь.

[Inckognito]

Сообщение от шаталин

Витамин В12 отлично способствует обмену веществ для занятий спортом
без него не куда.Жирный творог я посоветовал потому что
пивные дрожжи трудно достать,но если есть такая возможность
то это самое "ТО"лучше них не чего не придумаешь.

Дрожжи трудно достать?))))))))))))))))))))))) Они вобще-то в каждой аптеке продаются