О худении и питании

[UMA]

Вечная проблема))) Ну конечно для кого как)), у тех у кого ускоренный метаболизм их эта проблема совершенно не касается на протяжении всей жизни))) Могут тоннами лопать сладкое жирное мучное и всё не в коня корм))) Кучу прочитано диет и испробовано наверняка каждой в погоне за идеальной фигурой, и тут же куча разочарований последовавших за хоть каким то мизерным результатом. Обманутый организм с озверением начинает набирать потерянные килограммы приплюсовыывая к ним ещё...
Наверное и абсолютно точно для каждого человека должна существовать определённая система питания. Подходящая только ему и исходя только из его личного опыта и здоровья. Слышала от психолога что в лексиконе вообще не должно присутствовать слово*ДИЕТА....обязательно нужно заменять на *потеря веса*. По моему всё таки очевидно что можно кушать а что лучше практически исключить из рациона. Это стандартный набор: сладости, мучное, жирное. Ещё очень эффективно работает система раздельного питания. Но на мой взгляд это совершенно не вкусно гг))) Вообщем если хочешь достичь идеала) жёсткие ограничения плюс физические нагрузки)))
P/S А бегемотика реально жалко...