Как научиться сдерживать себя

[СкАкАлКа]

Сообщение от НеЛасковаЯ

Люди, помогите!))) Я не умею сдерживать эмоции. Просто иногда "сносит", а потом жалею о сказанном, сделанном... Обижаю людей, которые близки и дороги, извиняюсь и снова через какое -то время все повторяется. При чем я не ненавижу никого в данный момент, просто вот на эмоциях "выдаю", а потом аж стыдно)). Как тренеровать язык находиться за зубами?))

Считаю, что эмоции сдерживать нельзя....так как они рано или поздно, скопившись, выплеснутся с еще большей силой и возможно с худшими последствиями...Я тоже отличаюсь эмоциональной вспыльчивостью и думаю, что таким личностям нужно заниматься каким нибудь видом экстремального спорта....Прыжки с парашютом.....дельтапланеризмом.....или боксом