Как научиться сдерживать себя

[СТЕРВА]

Я просто сразу определила для близких людей факторы, по которым можно понять, что я на данный момент вспыльчива и сказала, как с этим бороться. Люди в такие моменты молча оставляют меня со своей вспыльчивостью)))))
Знаешь, прекрасно работает