БАД, протеин и т.п.

[самец]

Сообщение от pako

Просто человек походил в спортзал пару месяцев, видит что ниче не растет и расстроился, взвешивается наверно ежедневно)) 40 кг это месяца за три, в работу включилось просто больше мышц.

Самец, в любом спортзале имеется тренер... или любой качек - подойди и проконсультируйся после тренировок, лучше с несколькими - посмотрят на тебя и ченить да посоветуют. В вопросах востановления организма они в основном продвинутые и будут рады помочь. Сильно добавками не увлекайся по собственной инициативе - или сердце посадишь, или почки))) От себя советую забить на желание превратиться в шкаф, чтобы нравиться женщинам, а заниматься просто для себя - тогда проблемы с весом тебя волновать не будут))

спс я и не собираюсь заниматься для когово то и девушка у меня есть которая кстати и говорит что не надо тебе и так не плохо но хочется получше в спортзал ходил 6 месяцесв