Мне думается, что психолог(при условии, что он знающий) может вам помочь и подсказать, как правильно действовать, за пару сеансов....Если будете пытаться самостоятельно, может и не сложиться..и опять разочаруетесь.....а от разочарования до того, чтобы вообще забить на это всё - один шаг....Столько хорошего вы уже в своей жизни упустили

Бегите скорее за дельными советами и дерзайте!